mamasan3’s diary

年長の女の子のママが、旅行やおでかけ・読んだ本の紹介・娘の習い事などについて書いています。

【ダイエット】7月22日~28日の記録:「おそとでメディキュット」を購入してみました

7月22日~28日のダイエットの記録です。

冬の間に体重が増えてしまったので、4月~7月の4か月で4キロくらい減ったらいいな~という緩やかな感じでダイエットしています。

歩数

先週は32,751歩、歩きました。

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日曜日:7,054歩、月曜日:5,685歩、火曜日:3,851歩、水曜日:2,291歩、木曜日:2,949歩、金曜日:2,169歩、土曜日:8,752歩という1週間でした。

 

あまり多くないのですが、先週も暑い毎日でしたので、こんなものかと。これだけ暑くなると、歩数を増やすことよりも、今は体調を崩さず夏を乗り越えることの方が重要です。

 

食事

最近、多いんですよね~マクドナルド。娘がハッピーセットの存在を知ってから、月に1回くらい来ています。昨日のランチもマクドナルドでした。

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最近は、お昼にマクドナルドで食べると、夜は全然おなかが空きません・・・

 

更に先週はケーキも食べちゃったし♪

 

平日のランチはおなかがすかず、いつもより食べる量が少なくて済みました。

 

体重

昨夜計ってみたら、3月31日時点よりマイナス1.1キロでした。マクドナルドも行ったし、ケーキも食べたし、こんなものかなぁと思います。 

 

その他

おそとでメディキュット 着圧レギンス スリムウエスト L 加圧 ウエスト引き締め効果」なるものを購入してみました↓↓

久しぶりにワコールのヒップウォーカーでも購入してみようかしらと思ったのですが、何枚か揃えようと思ったら、気軽に購入する値段でもなくて、よりお手軽な「おそとでメディキュット」にトライしてみることにしました。

 

まだ1日しか利用していないのですが、履くときは、とってもきつくて効果ありそう!っていう感じだったのですが、履いてみると、、、意外とゆったりしていました。

 

商品の箱にこんなふうに書いてありました。

一日6000歩以上を目安に、商品を着用して歩くことをおすすめ致します。

今は1日6,000歩以上歩くことからして、クリアできていないですからね~商品の効果を気にする前に、私の場合、まずは歩数を増やさないと・・・

 

今週は(デスクワークだけではなく)外出する用事も増えて歩数も増えそうです。外食も増えそうなので、体重はどうなることやら・・・